Wenn Sie morgens keine Ruhe empfinden, dann suchen Ihre über einen langen Zeitraum angesammelten Gefühle und Emotionen nach einem Ausweg. Daher sollten Sie auf die Situationen achten, die bereits gestern begonnen haben – sie bieten Möglichkeiten, um überschüssige Anspannung zu überwinden. Oft wiederholen sich in dieser Zeit Ereignisse der Vergangenheit, damit Sie eine andere Entscheidung treffen oder die Vergangenheit in einem neuen Licht sehen können. Legen Sie daher die Lösung von Problemen nicht auf die lange Bank, sondern stellen Sie sie heute an erste Stelle.
Im ersten Teil des Tages können andere Menschen in uns Ärger und sogar Aggression hervorrufen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich so verhalten müssen. Achten Sie darauf, was genau die Worte oder Taten der Umgebung in Ihnen berührt, um den Grund Ihres Schmerzes zu verstehen. Versuchen Sie, Konflikte zu vermeiden, da sie auch in den folgenden Tagen fortbestehen können.
Im zweiten Teil des Tages können Sie spüren, wie die innere Anspannung des vorherigen Zeitraums in äußeren Ereignissen zum Ausdruck kommt. Alles, wovon Sie sich bis zu diesem Moment nicht befreit haben, kann in Ihnen Ängste und Zwangsgedanken hervorrufen. Zudem ist die Verletzlichkeit heute erhöht. Versuchen Sie jedoch, Ihre Wahrnehmung aller Dinge, die Sie umgeben, zu erleichtern, um die Umstände nicht selbst zu verschlechtern. Suchen Sie in den Ereignissen das, was Hoffnung auf eine Lösung der Fragen auf die beste Weise gibt.