아침에 평온함을 느끼지 못한다면 오랫동안 쌓였던 감정과 정서가 표출을 갈구하고 있는 것입니다. 그러므로 어제 시작된 상황들에 주목하세요 — 이들은 과도한 긴장을 해소할 수 있는 기회를 열어줍니다. 이 시기에는 종종 과거의 사건들이 반복되어 나타나기도 하는데, 이는 당신이 다른 결정을 내리거나 과거를 새로운 시각으로 바라볼 수 있도록 하기 위함입니다. 그러니 문제 해결을 미루지 말고 오늘을 그 문제들을 우선적으로 다루는 날로 삼으세요.
오늘의 전-day에는 다른 사람들이 우리의 짜증이나 심지어 공격성을 유발할 수 있지만, 그것이 여러분이 똑같이 반응해야 한다는 뜻은 아닙니다. 주변 사람들의 말이나 행동이 여러분 내면의 어떤 부분을 건드리는지 주목하여 자신의 고통의 원인을 이해하세요. 분쟁은 피하세요. 그렇지 않으면 며칠 더 지속될 수 있습니다.
오늘의 후-day에는 이전 기간의 내적 긴장이 외적 사건으로 표출될 수 있습니다. 지금까지 해소하지 못한 모든 것이 두려움이나 강박적 사고를 불러일으킬 수 있습니다. 또한 오늘은 외상성 민감도가 높아지는 날입니다. 그러나 모든 상황을 수용하는 태도를 부드럽게 유지하고, 스스로 상황을 악화시키지 않도록 노력하세요. 사건 속에서 문제 해결에 대한 희망을 주는 요소들을 찾아보세요.