Bardzo często słyszymy o ziołowej herbacie w telewizji, od znajomych, a w aptece na półkach leżą kolorowe opakowania. Ale czy zastanawiamy się nad prawdziwą wartością tego sprawdzonego przez lata, bardzo skutecznego produktu?
Nasi dziadkowie i babcie przywiązywali dużą wagę do leczniczych herbat, które pomagały w dolegliwościach, dodawały sił witalnych lub po prostu cieszyły aromatami i różnymi smakami. Spróbujmy więc dowiedzieć się, czym tak naprawdę jest ziołowa herbata.
Praktycznie każda ziołowa herbata to nie zwykła woda z aromatem, a napar z leczniczych roślin. I podobnie jak każdy lek, ma określony termin ważności. Dlatego kiedy decydujesz się pójść do sklepu po ziołową herbatę, dokładnie sprawdź skład, przeciwwskazania, producenta oraz, oczywiście, termin ważności.
Istnieje kilka rodzajów herbat, na co warto zwrócić uwagę. Pierwszy rodzaj to monoherbata. W jej składzie znajduje się tylko jedna roślina (np. rumianek lub poziomka). Drugi rodzaj to ziołowa mieszanka. Do jej składu wchodzi 2 lub więcej ziół leczniczych. Zazwyczaj mieszanki są tworzone z ziół, które podczas parzenia razem dają określony efekt (moczopędny, na obniżenie ciśnienia). Do trzeciego rodzaju można zaliczyć herbaty na bazie czarnej lub zielonej herbaty. Najpopularniejszym produktem tego rodzaju jest herbata z miętą.
Właściwości lecznicze herbaty
W pogoni za ideałem kobiety sięgają po ziołowe napary, mając nadzieję na pozbycie się tłuszczu i tkanki tłuszczowej. Nie należy zapominać, że herbata nie usuwa cellulitu, ponieważ wspomaga jedynie usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Taki napój działa moczopędnie i należy go spożywać bardzo ostrożnie: przy jego nadmiernym stosowaniu dochodzi do zaburzeń przemiany materii. Najbardziej skuteczne są zielona herbata na odchudzanie, herbata z imbirem, specjalna herbata z mlekiem.
Przydatnym środkiem podręcznym jest ziołowa herbata dla młodej mamy. Dzieci często cierpią na problemy żołądkowe, a dodatki takie jak mięta, rumianek, wierzbownica i koperek, które posiadają cenne właściwości, pomogą w rozwiązaniu tego problemu. Ponadto dzieciom do roku można parzyć herbaty uspokajające, ale przedtem należy skonsultować się z lekarzem.
Zielona herbata to napój ratunkowy dla sportowców. Naukowcy ustalili, że zielona herbata, zawierająca przeciwutleniacze, pomaga zmniejszyć szkodliwy wpływ na organizm spowodowany nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Dwukrotna mistrzyni świata w karate, mistrzyni sportu międzynarodowej klasy, zasłużona trenerka i wykładowczyni Hanna Jastriebowa poleca zieloną herbatę z tymiankiem. Jest ona doskonałym regulatorem termicznym, zmniejsza zmęczenie, zwiększa wydolność, podnosi witalność organizmu, a także dzięki wspaniałemu smakowi i aromatowi poprawia nastrój.
