Ostatecznym celem każdego człowieka jest odczuwanie szczęścia. Jednak najczęściej to my sami — a dokładniej nasze ograniczenia — odgradzamy się od szczęśliwego życia.
Czy to przypadkiem, czy celowo, każdego dnia ukrywamy się przed życiem w jego różnych aspektach. Jeśli pewnego pięknego dnia te bariery runą, zobaczysz, jak dziwne stanie się twoje życie. Możesz jednak samemu przybliżyć ten dzień — uwolniwszy się od 20 rzeczy, przebijesz się przez mury swoich ograniczeń i staniesz się szczęśliwy.
1. Pochwała innych
Kogo obchodzi, co o nas myślą? Jeśli jesteś szczęśliwy z podjętych decyzji, to jest to właściwy wybór, i nie ma znaczenia, co powiedzą inni. Pomyśl, ile zyskasz, przestając stale oglądać się na innych ludzi i zastanawiać się, czy spodobają im się twoje decyzje. Do tego w połowie przypadków nie odgadujesz nawet, co naprawdę myślą o tobie ludzie — czy warto się starać?
Słuchanie rad jest w porządku, ale nie pozwól innym decydować, jak masz żyć swoje życie.
7 praw samouzdrowienia
2. Gniew i uraza
Gniew zżera cię od środka, dlatego naucz się godzić z tymi, którzy cię denerwują. To nie znaczy, że możesz pozwalać innym korzystać z ciebie, aby tylko uniknąć awantury — po prostu trzeba nauczyć się radzić sobie z gniewem i urazą, z bólem, który pozostaje w środku. Pamiętaj, że ten, kto cię złości, kontroluje cię. Życie staje się prostsze, gdy uczysz się wybaczać, nawet jeśli nigdy nie otrzymałeś przeprosin. Niektórzy ludzie smakują swoją urazę niczym wykwintne danie, a to nie prowadzi do niczego dobrego. Te uczucia szkodzą nie temu, na kogo jesteś obrażony czy zły, ale tylko tobie.
3. Wyidealizowany obraz ciała
Jak często ulegasz podpowiedziom branży beauty, opiniom twoich bliskich i przyjaciół? Twoje ciało to jedno z nielicznych rzeczy, które naprawdę do ciebie należą, i komu, jak nie tobie, decydować, jak powinno wyglądać? Jedyna rzecz, która się liczy, to to, jak się czujesz. Wygodnie czy nie — reszta jest marnością.
4. Wyidealizowany obraz partnera
Idealnego partnera nie istnieje, nawet nie licz na to. Każdy z nas ma jakiś ideał lub przynajmniej zestaw cech, które powinien posiadać partner, ale życie zwykle ignoruje te listy i śmieje się z nich. Jakie cechy powinien mieć partner, abyś była szczęśliwa? Dla wszystkich ludzi są one takie same: powinnaś kochać go całym sercem, czuć się swobodnie i komfortowo w jego towarzystwie, a on powinien akceptować cię taką, jaka jesteś. Jeśli spełnione są pierwsze dwa punkty — świetnie, znalazłaś to, czego szukałaś. Zostało ci tylko wpoić sobie ten ostatni. On nie jest idealny. Ty też nie, i nigdy nie będziecie idealni. Ale jeśli choć raz sprawił, że się uśmiechnęłaś, jeśli uznaje, że jest człowiekiem i popełnia błędy — bądź z nim i daj mu wszystko, co możesz. On nie będzie recytował wierszy, nie myśli o tobie w każdej chwili, ale odda ci część siebie, choć wie, że możesz ją zniszczyć. Nie musisz oceniać. Nie musisz go ranić, nie próbuj go zmieniać i nie oczekuj od niego więcej, niż może dać. Uśmiechaj się, kiedy sprawia, że jesteś szczęśliwa, krzycz, kiedy cię denerwuje, i tęsknij, kiedy go nie ma. Miłość jest trudna już tylko dlatego, że istnieje. Ponieważ idealni ludzie nie istnieją, ale istnieje jedna osoba, która będzie idealna dla ciebie.
(Bob Marley)
5 powodów, dla których nie możesz się zrealizować
5. Wyidealizowane życie
Tak samo jak nie istnieje idealny partner, nie ma idealnego życia. Życie to to, co w nie wkładasz, więc jeśli nie jesteś gotowy poważnie pracować i wkładać wysiłku, to znaczy, że wybierasz nieszczęście. Wybór, który podejmujesz, bezpośrednio wpływa na to, jak przebiega twoje życie. Możesz stworzyć swój własny świat — najpiękniejszy ze wszystkich światów.
6. Zamierzasz zostać bogatym
Wiele osób żyje całe życie z myślą, że powinni zostać milionerami. Pomimo że jest to całkiem niezły cel, aby go osiągnąć, trzeba bardzo dużo pracować. Poza tym nie traktuj pieniędzy jako celu samego w sobie — nie będziesz w nich pluskać się jak Sknerus. Najważniejsze to znaleźć pracę, która stanie się twoją pasją i pozwoli się zrealizować, a wtedy pieniądze przyjdą (oczywiście, jeśli nie odczuwasz do nich wstrętu).
7. Pomysł, że szczęście odwróci się do ciebie twarzą
Nie warto czekać, aż Pani Fortuna zapuka do twoich drzwi, choć może to się stać w każdej chwili. Doceniaj życie, które masz, i bądź wdzięczny za to, co posiadasz. Szczęście nigdy nie nadejdzie, jeśli będziesz na nie czekać.
Pozbyć się zmęczenia: sekretna technika szamańska na odzyskanie energii
8. Wymówki
Nie ma czasu na wymówki. Zapomnij o tym, co to znaczy „nie mam czasu” — jest tylko „nie mam ochoty”. Wymówki to jedynie twój sposób, aby nie czuć się jak gnój, kiedy kolejny raz nie robisz tego, co od dawna powinieneś zrobić.
9. Myśli o byłych
Rozstaliście się z jakiegoś powodu, w każdym razie była ku temu przyczyna. Kiedy myślisz o swoich byłych, myśl nie o osobie, ale jedynie o lekcjach, które dało ci życie, o tym, czego nauczyła cię ta osoba. Nie zatrzymuj się na uczuciach do kogoś, kto nigdy nie będzie z tobą — to tylko zniszczy nowe relacje i zmusi cię do cierpienia.
10. Uparty charakter
Trudno przyznać, że się myliłeś. Po prostu inni mieli więcej wiedzy lub umiejętności, aby zrobić coś lepiej. Więc przestań się upierać — po prostu przyjmij to do wiadomości. Im mniej masz uporu, tym bardziej jesteś otwarty na coś nowego. Pomyśl, ile nowych doświadczeń i odczuć możesz przeżyć, jeśli spróbujesz zrozumieć i zaakceptować czyjąś opinię poza swoją własną.
Horoskop na jesień obiecuje Bykom niesamowity sukces w sprawach, a Bliźniętom uśmiechnie się powodzenie
11. Prokrastynacja
Dość już wysiadywania. Przestań odkładać na jutro, żyj dzisiaj. Jeśli ciągle odkładasz jakąś sprawę, zastanów się, czy w ogóle warto ją robić? Może wcale nie jest ci potrzebna? A jeśli jest potrzebna, zrób ją teraz — ciągłe odkładanie na jutro zapewnia ci jedynie poczucie winy i stres. Czy warto tak cierpieć?
12. Bagaż wspomnień
Nie warto ciągnąć za sobą bagażu wspomnień, zwłaszcza dotyczących przeszłych relacji. Jeśli mocno kochałeś kogoś lub myślałeś, że kochałeś, podświadomie będziesz porównywać i nakładać projekcję na nową osobę, która nie jest w niczym winna. Zawiązując nowe relacje, pozbywaj się starych — nie tylko w życiu, ale i w swojej głowie. I dotyczy to nie tylko miłości, ale wszystkich relacji ogółem: z przyjaciółmi, współpracownikami, szefami itd.
13. Negatywizm
Wszystko, co wychodzi z twojej głowy w postaci myśli i słów, wraca do ciebie w postaci rzeczywistości. Dlatego zmień swoje nastawienie na „wszystko będzie dobrze”. Nie ma nic niemożliwego dla człowieka, który w to wierzy.
14. Nie osądzaj nikogo
Dlaczego wszystkim tak bardzo zależy na tym, co dzieje się u innych? Tyle czasu spędzamy na omawianiu i potępianiu innych ludzi, a oni — na nas. Ponieważ świat jest odbiciem naszych myśli, dokładnie wiemy, że wszyscy nas osądzają (bo sami to robimy). Błędne koło: nie dasz rady spełnić punktu pierwszego, czyli nie myśleć o tym, co o tobie pomyślą inni, jeśli samemu nie przestaniesz osądzać innych ludzi. Po prostu pamiętaj: nie byłeś w ich skórze, i nawet jeśli wydaje ci się, że byłeś, nie byłeś. Każdy ma w głowie swoje demony, a w życiu swoje okoliczności (uwarunkowane przez te demony), więc daj sobie spokój.
Wodnikom warto zająć się aerobikiem, a Strzelcom przypadnie do gustu alpinizm: sport według znaków Zodiaku
15. Zazdrość
Szczęście nie polega na tym, by mieć to, czego się pragnie, lecz na pragnieniu tego, co się posiada. Nawet media społecznościowe czynią ludzi nieszczęśliwymi, gdyż porównują się oni do dawnych kolegów ze szkoły, kolegów z roku czy znajomych i zielenieją z zazdrości, czując się nic niewarci. Gdy następnym razem dopadnie cię zazdrość, pomyśl o tym: „Czy chciałbym zostać człowiekiem, którego zazdroszczę?”. Zapewne nie, przecież kochasz siebie (nawet jeśli gdzieś bardzo głęboko). Patrzysz na czyjeś życie, którego nie znasz, nawet nie wyobrażasz sobie, o czym myśli ta osoba. Może w chwili, gdy zanurza się w basenie swojego prywatnego domu, nienawidzi samego siebie albo dziko boi się czegoś? Może ty, spacerując lasem w słoneczny dzień, odczuwasz znacznie więcej radości niż on, wygrzewając się na śnieżnobiałym piasku na Malediwach? Wystarczy, że przestaniesz patrzeć na innych, jeśli teraz jest ci dobrze – to znaczy, że wszystko jest w porządku. Jeśli nie, zrób tak, by było dobrze.
16. Niepewność
Szczęśliwi ludzie zwykle cechują się poczuciem własnej godności. Tylko nie należy mylić go z rozdętym ego. Szczęśliwi ludzie są zadowoleni z tego, kim są, emanują pewnością siebie, nie boją się okazać swoich zalet. Nie ma żadnych powodów do niepewności. Jeśli masz cechy, których nienawidzisz, są dwa wyjścia: zaakceptować je lub zmienić. W każdym razie w każdym człowieku drzemie wszystko naraz: i rozpustnik, i purytanin, i kłamliwa kanalia, i prawy, wolny człowiek. To ty sam wybierasz, kim chcesz być – tylko ty, a nie natura, która w ogóle nie ma z tym nic wspólnego.
Horoskop na wrzesień: Raków czeka sukces, a Strzelców – problemy w życiu osobistym
17. Uzależnienie od kogoś, by być szczęśliwym
Nikt, żadna osoba w tym życiu nie wypełni twojej pustki, jeśli ona istnieje. Nikt nie uczyni cię szczęśliwym, jeśli jesteś nieszczęśliwy. Aby podzielić się swoim szczęściem z kimś innym, najpierw musisz je znaleźć, a potem znajdzie się ktoś inny. Dlatego nawet nie licz na to, że twoje szczęście jest w czyichś rękach – jest tylko w twoich.
18. Przeszłość
Żyć przeszłością to chować swoje teraźniejszości. Błędy były, dobrze, kto ich nie popełniał? Urządźcie swoim wspomnieniom wystawne pogrzeby, zapamiętajcie tylko lekcje i żyjcie dalej.
19. Całkowita kontrola
Czasem trzeba po prostu odprężyć się i pozwolić życiu płynąć tak, jak ono płynie. Nie możesz kontrolować WSZYSTKIEGO i musisz się z tym pogodzić. W przeciwnym razie będziesz stale denerwować się, wściekać, a w rezultacie i tak niczego nie zmienisz. Są po prostu rzeczy poza twoją kontrolą, których trzeba zaakceptować takimi, jakie są.
20. Oczekiwania
Jeśli niczego nie oczekujesz, nigdy nie będziesz rozczarowany. Często myślimy, że jeśli my postępujemy w określony sposób, inni ludzie powinni postępować tak samo. To złudzenie. Nikt niczego ci nie jest winien, jak i ty nikomu nic nie jesteś winny. Nikt nie musi być uprzejmy, uważny, schludny, uczciwy, miły w kontaktach, czysty – i ty też nie musisz. Nic nie musi być idealne, wspaniałe, przyjemne, niezapomniane, ale może być. Jeśli będzie – świetnie, jeśli nie, nie będziesz rozczarowany. Bądź gotowy przyjmować wszystko, co życie ci zesłało, i bądź szczęśliwy!
