आज का दिन अपने पुरानी धारणाओं को साफ़ करने के लिए उपयुक्त है। इसलिए वर्तमान घटनाओं को इस प्रक्रिया में बाहरी सहायता के रूप में स्वीकार करना चाहिए। इस दिन खुद से झूठ बोलने से मुक्त होना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे हम अपनी कमजोरियों और दोषों को छुपाते हैं। इस प्रकार हमारे दोष हमें ही अदृश्य लगते हैं, और संभवतः आसपास के लोग भी उन्हें नहीं देखते, लेकिन साथ ही वे हमारे जीवन में जड़ पकड़ लेते हैं। अक्सर आंतरिक दोष एक दर्दनाक स्थिति—आघात/दोषभाव, अधूरे इच्छाओं या विफलताओं—से उत्पन्न होते हैं। इसलिए अपने भावनाओं या व्यवहार का कारण खोजें, ताकि दोष की शक्ति को हटाकर पुनःस्थापना और विकास को प्रोत्साहित किया जा सके।
दिन के अधिकांश समय हम दबाव या तनाव महसूस कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति अपने-अपने मामलों में—अप्रिय स्थितियों और निराशाओं पर विचार करता है। लेकिन इन भावनाओं की शक्ति भ्रमित करने वाली है और दिन की ऊर्जा से अधिक प्रेरित है, जिससे हम नकारात्मक भावनाओं से अधिकतम शुद्धिकरण कर सकें। इसलिए अप्रिय स्थिति को याद करते ही उसे जल्द से जल्द छोड़ने का प्रयास करें। इस दौरान जिम्मेदार कार्यों को शुरू न करें, बल्कि घरेलू कार्यों में समय समर्पित करें।
शाम को आराम करने और अपना ध्यान कुछ सुखद चीज़ की ओर मोड़ने का प्रयास करें। इस समय प्रश्न बनाते समय—प्रश्न के विषय और उस चीज़ के बीच संबंध पर ध्यान दें, जिसे आप बिना विशेष कठिनाइयों के साकार कर पा रहे हैं। इस प्रकार आप इन प्रश्नों के उत्तर आसानी से पा लेंगे।