निर्धारित करें अपने लिए आरामदायक गति पहली छमाही दिन की, ताकि भार वितरण कर सकें। ध्यान दें अपने विचारों पर – वे होंगे जो आपके चारों ओर के वातावरण को निर्धारित करेंगे। इस समय, जो भी आपको वर्तमान घटनाओं में भावनात्मक रूप से प्रभावित करता है, वही है जो आपके व्यक्तिगत परिवर्तनों को इंगित करता है। सोचें कि क्या आप अब अधिक मुक्त हुए हैं या इसके विपरीत अपने स्वयं के प्रतिबंधों की संख्या बढ़ा दी है। जो भी हो, आपकी अंतर्ज्ञान ही वह होगी जो मार्गदर्शन करेगी।
अपने आप को आज अधिक आराम करने दें सामान्य दिनचर्या से। आज का आराम अधिक लाभकारी होगा, गहन गतिविधि से, विशेष रूप से यदि आप स्वयं थकान महसूस कर रहे हैं। जितना अधिक स्वतंत्रता से आप अपने दिन की योजना बनाएंगे, उतना ही अधिक संसाधन बाहरी दुनिया आपके लिए खोलेगी।
दूसरी छमाही दिन में भावनात्मक स्थिरता बनाए रखना अधिक कठिन होगा। मनोदशा मुख्यतः उत्साहित रहेगी, किंतु असंतोष का आंतरिक दबाव दूसरों के प्रति हंसी-मजाक और उपहास के बीच की सीमा को पार कर सकता है। अतः अपने कार्यों तथा आंतरिक प्रेरणाओं के प्रति सावधान रहें। किंतु आज कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने में मदद करेगा हास्य की भावना तथा दूसरों के प्रति अच्छा व्यवहार।