आजचा दिवस तुमच्या जगण्याबद्दलच्या जुन्या समजुती स्वच्छ करण्यासाठी योग्य आहे. त्यामुळे सध्याच्या घटनांना बाह्य मदत म्हणून स्वीकारणे गरजेचे आहे. या दिवशी स्वतःशी खोटे बोलणे सोडून देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, ज्यामध्ये आपण आपल्या दुर्बलता आणि उणिवा लपवतो. अशा प्रकारे आपल्या दोषांना आपण स्वतःही अदृश्य मानतो, आणि कदाचित इतरांनाही ते दिसत नसतील, पण त्याच वेळी ते आपल्या जीवनात मूळ धरतात. बहुतेकदा अंतर्गत उणिवा एखाद्या आघातजनक परिस्थितीतून विकसित होतात – अपमान, अपराधाची भावना, अपूर्ण इच्छा किंवा अपयश. त्यामुळे आपल्या भावना किंवा वर्तनाचे कारण शोधून त्यांना पुन्हा बळ मिळू नये म्हणून त्यांची ताकद कमी करणे सर्वोत्तम.
दिवसाचा बराचसा भाग तुम्हाला दबाव किंवा ताण जाणवू शकतो. प्रत्येकाला आपापल्या पद्धतीने – अप्रिय परिस्थिती आणि निराशेचा विचार करत. पण या भावनांची ताकद भासमान आहे आणि ती दिवसाच्या ऊर्जेमुळे अधिक प्रभावी झाली आहे, जेणेकरून आपण गळून टाकणाऱ्या भावनांपासून मुक्त होऊ शकू. त्यामुळे अप्रिय परिस्थितीची आठवण येताच ती लवकरात लवकर सोडून देण्याचा प्रयत्न करा. त्याचबरोबर जबाबदार कामे सुरू करण्याऐवजी घरगुती काळजी घेण्यासाठी वेळ द्या.
संध्याकाळी आराम करण्याचा आणि आपले लक्ष आनंददायी गोष्टींवर केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. या वेळी प्रश्न तयार करताना – प्रश्नाच्या विषयाचा संबंध तुमच्या सहज साध्य होणाऱ्या गोष्टींशी जोडून पहा. अशा प्रकारे तुम्हाला या प्रश्नांची उत्तरे सहज सापडतील.