Oggi il silenzio del mattino guarisce dalle preoccupazioni di ieri. Perciò è bene dedicare a sé stessi un’ora mattutina e concedersi le proprie attività preferite del mattino. È importante concentrarsi sulle proprie sensazioni e desideri, piuttosto che sulla valutazione del comportamento altrui.
Durante il giorno rimaniamo soli con le nostre paure. La paura divora la nostra forza, perciò sotto la sua influenza mostriamo più spesso le nostre debolezze. La maggior parte di ciò che è inaccettabile non va oltre i nostri pensieri, ma sono proprio tali pensieri che possono renderci dipendenti dalle nostre debolezze. Processi simili provocano una lotta dentro di noi, le cui conseguenze si manifestano all’esterno attraverso irritazione, cattivo umore o malattie. Perciò è importante capire che i pensieri non siete voi, ma solo frammenti dei vostri desideri irrealizzati o di esperienze represse. Si può guarire una ferita quando si estrae il frammento.
Oggi aumenta la possibilità di conflitti e incomprensioni nella comunicazione con gli altri. In questo giorno gli altri toccano più spesso le nostre ferite emotive. Perciò non bisogna attribuire a tutti gli interlocutori la colpa del proprio dolore interiore. Per le stesse ragioni è meglio rimandare accordi e riunioni.