Dziś cisza wczesnego poranka uzdrawia z wczorajszych przeżyć. Dlatego dobrze jest poświęcić ten dzień na wczesną godzinę i pozwolić sobie na ulubione poranne zajęcia. Ważne jest, aby skupić się na własnych odczuciach i pragnieniach, a nie na ocenianiu zachowania otaczających nas osób.
W ciągu dnia pozostajemy sam na sam ze swoimi lękami. Lęk pożera naszą siłę, dlatego pod jego wpływem częściej ujawniają się nasze słabości. Większość tego, co uznajemy za nieakceptowalne, nie wykracza poza granice naszych myśli, jednak to właśnie takie myśli mogą uzależniać nas od naszych słabych stron. Podobne procesy prowokują walkę wewnątrz nas, której skutki na zewnątrz ujawniają się przez rozdrażnienie, zły nastrój lub choroby. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, że myśli to nie ty, a jedynie odłamki niespełnionych pragnień lub zamkniętych przeżyć. Ranę można uleczyć, gdy się ją odsłoni.
Dziś wzrasta możliwość konfliktów i nieporozumień w komunikacji z innymi ludźmi. Otoczenie częściej dotyka naszych emocjonalnych ran. Dlatego nie należy przypisywać winy za swój ból duszy wszystkim rozmówcom. Z tych samych powodów lepiej odłożyć ustalenia i narady.