नमस्ते, प्रिय वाचकांनो! अनेकांना आपल्या आयुष्यातील ‘बॅड डे’चा अनुभव येतो, जेव्हा आयुष्य पुढे सरकत नाही आणि दिनचर्या आपल्याला अस्वस्थ करते. अशा वेळी सर्वप्रथम मनात येते ते म्हणजे आपल्या वाईट सवयी बदलणे.
समजा, मला सोफ्यावर पडून राहायला आवडते—मग आता मी त्याच वेळी व्यायाम करेन… हे अगदी साधे उदाहरण आहे. पण मी खोलवर विचार करून माझ्या जीवनातील अशा सवयी शोधल्या, ज्या मला सवयी वाटत नव्हत्या, तर माझ्या स्वभावाचा भाग वाटत होत्या. उदाहरणार्थ, मी प्रत्येक गोष्टीला चिकटून राहण्याची आणि जुने, निकामी गोष्टी, नोकरीतील कपाट किंवा काही विशिष्ट व्यक्तींशी असलेले संबंध यांना धरून राहण्याची प्रवृत्ती बाळगून आहे. हे सर्व बदलांचे भय आणि भूतकाळाविषयीची nostalgie आहे. आपल्या सर्वांप्रमाणे, माझ्या आयुष्यातही चांगल्या आणि वाईट काळांचे चक्र सुरू असते. संकटकाळात माझी एक विशिष्ट प्रतिक्रिया होती—फक्त त्या संकटाला तोंड देऊन पूर्वीसारखेच आयुष्य जगणे. पण आता मी बदल करण्याचे धाडस केले आहे. या उन्हाळ्यात मी पूर्णपणे आयुष्याची पद्धत बदलली, कारण माझ्या मनात एक विचार होता—‘आणखी वाईट काही होणार नाही.’ मी एकाकीपणाची भीती सोडून दिली, काही काळासाठी संबंध तोडून स्वेच्छेने एकांतवास पत्करला. माझी स्वावलंबनाची जाणीव जागृत झाली—मी स्वतःच जगू लागले आणि कोणावरही अवलंबून राहणे बंद केले. शेवटी, मी खरे पाहिले आणि मान्य केले की माझ्या बालपणातील जखमा, ज्यांनी माझ्यावर आजवर परिणाम केला होता, त्यावर उपचार करण्यासाठी मला मानसोपचारतज्ञाची मदत आवश्यक आहे. आता काळ गेला आहे, आयुष्य पुन्हा पूर्वीच्या मार्गावर येत आहे, पण पूर्णपणे नव्या पातळीवर. नवीन आयुष्य, ज्यातून मागील भार दूर झाला आहे, ते मला अधिक आवडते.
या स्पर्धेत सहभागी होणेही माझ्यासाठी एक प्रयोग होता. मी पूर्वी अतिशय बंदिस्त व्यक्ती होते आणि कोणालाही माझ्या आयुष्यात प्रवेश देण्यास तयार नव्हते. आता मी प्रामाणिकपणा आणि उघडपणाचा मार्ग निवडला आहे, आणि मला स्वतःला कुतूहल होते की मी माझ्या आयुष्याविषयी किती खुलेपणाने लिहू शकेन. धन्यवाद, तुम्ही वाचले आणि प्रतिक्रिया दिल्या—मला खूप आनंद झाला. म्हणतात की, चमत्कार ते लोक करतात ज्यांना त्यांच्यावर विश्वास असतो. पुढील वर्षात तुमच्या आयुष्यात अधिक चमत्कार घडोत, अशी मला शुभेच्छा आहे! आणि बदल करण्यास घाबरू नका—कारण बदल हा आयुष्याचा अविभाज्य भाग आहे, हे आपण विसरू नये. शुभेच्छा आणि यशस्वी व्हा!
