Seguramente, toda mujer ha pensado alguna vez en hacer dieta y en cómo volverse más atractiva y esbelta. ¡Las estrellas mismas vendrán en su ayuda para aliviar sus sufrimientos! Después de todo, toda chica que se agota con entrenamientos agotadores se ha encontrado más de una vez con que todos sus esfuerzos son en vano, aunque pasara cuatro horas en el gimnasio. La cuestión es que hay que tener en cuenta el momento en el que se realizan estos ejercicios y cuáles son los más adecuados para su organismo. Por eso, hemos preparado para usted consejos sobre cómo mantener una excelente forma física y armonía de acuerdo con su horóscopo.
Aries
Dado que Aries es un signo del zodíaco muy enérgico, les serán útiles todo tipo de ejercicios de cardio. La increíble terquedad de este signo, que les ayuda a cumplir las tareas planteadas y alcanzar sus metas, es una cualidad excelente para realizar cualquier tipo de ejercicio físico. A los Aries no les conviene sumergirse en la rutina, porque perderán rápidamente el interés por todo y abandonarán los entrenamientos. ¡Nunca se rindan! Y alcanzarán todas las metas que se propongan y los resultados deseados por los que comenzaron a entrenar.
Tipos de ejercicios de cardio recomendados para Aries: correr, ciclismo, boxeo, atletismo o bailes latinos.
Horóscopo de septiembre: los Cáncer tendrán éxito, y los Sagitario enfrentarán problemas en su vida personal.
Tauro
A los Tauro les conviene elegir para sí mismos el tipo de deporte más relajado. Este no es un signo muy activo, por lo que si se exigen demasiado, se cansarán rápidamente y el interés por una nueva figura esbelta puede desaparecer. Es mejor que se enfoquen primero en su objetivo y no piensen en la opinión de los demás. ¡Intenten ser honestos consigo mismos y no eviten los entrenamientos!
Para los Tauro son ideales las cargas tranquilas: yoga, entrenamientos en el gimnasio, trotes ligeros en el parque.
Géminis
Estos chicos son verdaderos inquietos, por lo que los consejos a Géminis de seguir una dieta, un horario de visitas al gimnasio o algo similar son absurdos. Para este signo del zodíaco lleno de vida, lo mejor es probar de todo al mismo tiempo para luego saber con certeza qué les conviene, y elegirán de forma natural ese tipo de carga que le gustó a su amiga favorita, porque no es propio de ellos estar solos. A los Géminis les encanta entrenar en pareja, por lo que lo mejor para ustedes es elegir un tipo de deporte que requiera un compañero, y así obtendrán el máximo placer y beneficio de los entrenamientos.
Cargas recomendadas para Géminis: todo tipo de bailes, paseos en el parque con un buen amigo, bádminton, tenis, correr en compañía, paseos en bicicleta.
Cáncer
Los Cáncer son, ante todo, un signo de elemento agua, y a todos los signos de agua les conviene interactuar con otras personas o ser parte de un gran equipo. Elijan cargas que no solo les aporten beneficios físicos, sino que también les ayuden a relajarse al máximo y encontrar armonía. Para los Cáncer es ideal dedicar unos minutos a la meditación antes de empezar el día laboral.
Para los Cáncer se recomiendan las siguientes cargas: yoga, pilates, así como algunos deportes acuáticos, como aeróbicos en el agua, vela, surf o natación.
Leo
Los Leo están muy obsesionados con su apariencia y, como verdaderas gatas, son muy perezosos. Además, los Leo son presumidos, por lo que para ellos es importante tener una excelente forma física para seguir siendo el centro de atención y admiración. A los Leo les va muy bien ir al gimnasio, porque para alcanzar sus metas, estos gatitos moverán cielo y tierra y ayudarán a hacerlo también a sus amigos. Incluso pueden hacer un experimento: practiquen un deporte que nunca hubieran elegido y se sorprenderán de cómo la perseverancia y el deseo de obtener los mejores resultados los convertirán en profesionales en él.
Para los Leo son ideales las clases de cualquier tipo de baile (y lo mejor son los energéticos), capoeira, golf, squash e incluso carreras de motos.
Libra
Las Libra son verdaderas golosas y de ahí vienen todos sus problemas de sobrepeso. Se les recomienda, ante todo, revisar su dieta y hacer una lista de lo que no deben comer. En cuanto a las cargas, a las Libra les conviene prestar atención a los deportes dinámicos. No sobrevaloren sus posibilidades, recuerden: quien va despacio, llega lejos.
Cargas recomendadas para Libra: tenis, pilates, step-aeróbic, salsa apasionada o floor dance.
Escorpio
Los Escorpio se distinguen por su ambición y actividad. Como verdaderos habitantes del desierto, superan todos los obstáculos y siempre avanzan hacia su meta a pesar de todo. Si este signo se propone perder los kilos acumulados y el estrés mediante los entrenamientos, sin duda alcanzarán su objetivo y canalizarán toda su energía negativa por el buen camino. Por su tipo de temperamento, a estos signos les conviene correr largas distancias, aunque sea en una cinta de correr en el gimnasio. Pero precisamente eso les ayudará a estos explosivos “bombas” a liberar tensión y ponerse en forma.
Trabajador ideal, amigo o amante.
Sagitario
Para los Sagitario, el deporte más activo es ideal. Este signo del zodíaco apasionado se sentirá muy bien en una excursión o escalando una cima aún no conquistada. Los astrólogos recomiendan a estos signos del zodíaco realizar este tipo de aventuras turísticas: les ayudará a perder peso, les dará nuevas fuerzas, energía y les regalará muchas nuevas impresiones. Y si en esta época del año no tienen la posibilidad de ir a escalar montañas rocosas o explorar cuevas desconocidas, pueden elegir cualquier idea loca y, créanme, todo les saldrá perfecto.
Aventuras recomendadas para Sagitario: bailes, correr por la ciudad de noche, artes marciales, alpinismo, equitación.
Capricornio
Los Capricornio son muy prudentes y exigentes al elegir cargas deportivas. Están acostumbrados a seguir caminos ya trazados en la vida y no les gustan los cambios drásticos, ¡pero la belleza exige sacrificios! Sin embargo, tienen la habilidad de escuchar muy bien a su organismo y, por lo tanto, siempre saben con exactitud qué les ayudará y será beneficioso. Al ajustar el programa deportivo a sus necesidades y su horario, quizás comiencen a entrenar. Para los Capricornio es ideal recurrir a entrenadores personales con un horario individualizado. No es recomendable practicar deportes en el agua, porque al no sentir tierra firme bajo los pies, los Capricornio comienzan a sentir pánico y malestar. Es mejor dedicar atención a las cargas para la espalda y el fortalecimiento de la columna vertebral.
Son ideales para este signo del zodíaco: pilates, yoga, entrenamientos en el gimnasio con entrenador personal.
Acuario
Acuario es un signo de aire al que le gustarán todo tipo de deportes activos. Les encantan las novedades, por lo que se dedicarán al deporte no porque algo les moleste, sino por un nuevo y bonito aparato de gimnasio o incluso por un posible entrenador. A veces a los Acuario se les ocurre alguna idea loca que intentarán llevar a la práctica, y el deporte no es la excepción. Los tipos de deporte más adecuados para los Acuario son: correr, aeróbic, diferentes entrenamientos en grupo.
Piscis
Los Piscis son personalidades muy sensibles y, por eso, les resulta bastante difícil decidir qué es lo que realmente desean. Lesiones menores o dolores les quitan cualquier deseo de seguir entrenando.Para no perder la motivación, procure elegir formas de ejercicio no demasiado exigentes, comience con un mínimo y poco a poco irá mejorando. Piscis es un signo de agua y, naturalmente, conviene vincular la práctica deportiva con el agua. Lo más adecuado sería la aquagym, los largos en la piscina.
