피트니스와 점성술: 어떤 스포츠를 선택할까?

사진: DepositPhotos.com 운동이 건강에 좋으며 전반적으로 훌륭한 활동이라는 사실은 많은 이들이 알고 있습니다. 미국 과학자들(건강한 생활 방식에 대해 매우 우려하는 나라로 잘 알려져 있습니다)은 여러 연구를 수행했으며, 그 결과로 신체적 활동과 식습관 및 전반적인 생활 방식의 변화 사이의 규칙성이 발견되었습니다. 사실, 사람이 체육관에 더 많은 시간을 보내면, 식단에 유해한 음식보다 건강한 식품이 더 많이 포함됩니다. 즉, 운동을 하면 사람은 자동으로 올바른 식습관으로 전환되며, 이는 무의식적인 수준에서 일어납니다. 즉, 신체 스스로 미량 원소와 영양소가 부족한 무겁고 고칼로리 음식에서 벗어나게 됩니다. 결국 사람의 식욕이 변하고, 그 결과 식단이 바뀌며, 새로운 삶이 시작됩니다. 아마 여러분도 강도 높은 훈련이 주스를 마시거나 채소를 먹는 등, 유익한 것을 먹고 싶은 욕구를 유발한다는 것을 알아차렸을 것입니다. 의사들과 피트니스 인스트럭터들은 훈련 시스템 선택에는 개인적인 접근이 필요하다는 데 의견을 같이합니다. 점성가들은 누구도 기다리지 않고, 각 별자리의 개인적 특성을 고려한 특별한 운동 호로스코프를 개발하여 제안했습니다. 양자리. 점성가들에 따르면, 양자리에게는 등반, 산악 등반, 스노우보딩 또는 산악 자전거 타기 같은 극한 스포츠 종목을 하는 것이 좋습니다. 적합하지 않다면, 유도, 골프, 카라테 또는 테니스를 연습할 수 있습니다. 황소자리. 이 별자리에게는 달리기하는 것이 가장 좋습니다. 장소는 중요하지 않습니다: 집 안의 러닝머신, 경기장 또는 체육관이든, 아침이든 저녁이든, 이 활동에 한 시간을 할애할 수 있는 것이 중요합니다. 아직 친숙한 집을 떠나지 않은 황소자리는天生的한 집순이로서 실내 자전거를 이용할 수 있으며, 야외 활동이 하고 싶다면 자전거를 타면 됩니다. 쌍둥이자리. 그들의 원소는 동양 무술과 요가입니다. 또한 심혈관 시스템을 유지하기 위한 다양한 근력 운동도 적합합니다. 게자리. 게자리의 신체는 수중 스포츠를 필요로 합니다. 여름에는 수영복을 갖추고 근처의 수역을 정복해야 합니다. 겨울에는 실내 수영장이 도움이 될 것입니다.더욱 좋다면, 아침과 저녁에 러닝머신이나 야외에서 달리기 운동을 하여 수영을 다양화하는 것입니다. 사자자리. 사자리에게는 어떤 단체 수업이든 더 큰 이점을 가져다줍니다. 건강을 위해 춤을 추고, 싱크로네이즈드 수영, 격투기, 그리고 모든 근육 그룹을 작동시키는 운동을 하세요. 처녀자리. 이 별자리는 개인 수업을 받는 것이 좋습니다. 1대 1: 강사와 처녀자리. 강사가 개인 맞춤형 운동 계획을 세울 것입니다. 천칭자리. 점성가들은 천칭자리에게 가장 좋은 것은 수영(등걸음걸이 선호), 피트니스 센터 방문, 러닝머신 사용이라고 생각합니다. 전갈자리. 경쟁 요소를 가진 어떤 스포츠 종목이든 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 농구, 축구, 배드민턴, 배구, 테니스 등입니다. 사수자리. 점성가들은 사수자리에게 신선한 공기 속의 신체 활동이 가장 적합하다고 생각합니다. 따라서 조깅, 승마, 스키, 비치발리볼, 스포츠 워킹과 같은 옵션을 고려해 보세요. 활쏘기를 익히는 것도 가능합니다. 염소자리. 단체 스포츠에 몰두하는 것은 권장되지 않습니다. 달리기, 산에 오르기, 스키 타기가 더 좋습니다. 또한 수영과 스노우보드도 적합합니다. 물병자리. 별들은 물병자리에게 명상적인 성격의 운동보다 더 나은 것을 제안할 수 없다고 말합니다. 따라서 필라테스, 기공, 요가가 적합합니다. 물고기자리. 물고기자리에게는 춤, 수영장 수업, 근력 운동이 명백한 이점을 제공합니다.