Fitness e astrologia: quale sport scegliere?

Foto: DepositPhotos.com Quello che lo sport è salute e in generale una cosa fantastica lo sanno in molti. Gli scienziati degli Stati Uniti (come è noto, il paese è molto preoccupato per uno stile di vita sano) hanno condotto una serie di ricerche, i cui risultati hanno rivelato una correlazione tra l’attività fisica e il cambiamento della dieta e dello stile di vita delle persone in generale. Si scopre che più tempo una persona trascorre in palestra, più nel suo menu ci sono alimenti sani piuttosto che dannosi. Risulta quindi che praticando sport, una persona passa automaticamente a una dieta corretta, e proprio automaticamente (a livello inconscio). Cioè, l’organismo rifiuta da solo cibi pesanti e ad alto contenuto calorico con basso contenuto di micronutrienti e sostanze nutritive. Risulta che il gusto della persona è cambiato, di conseguenza è cambiata la sua dieta, e in generale è iniziata una nuova vita. Forse anche voi avete notato che un allenamento intenso provoca il desiderio di bere succo o mangiare verdure, cioè qualcosa di utile. I medici insieme agli istruttori di fitness concordano sul fatto che ci deve essere un approccio individuale nella scelta del sistema di allenamento. Gli astrologi non hanno aspettato e hanno proposto un oroscopo sportivo speciale sviluppato da loro, in cui sono state considerate le caratteristiche individuali di ciascun segno zodiacale. Ariete. Secondo gli astrologi, gli Arieti dovrebbero praticare sport estremi, come l’arrampicata, l’alpinismo, lo snowboard o passare alla mountain bike. Non va bene? Allora si può praticare judo, golf, karate o tennis. Toro. Questo segno dovrebbe correre. Non importa dove: a casa su un tapis roulant, allo stadio o in palestra e quando: al mattino o alla sera, l’importante è che si possa dedicare a questa attività un’ora intera. Ancora senza lasciare le mura domestiche, i Tori, come naturali amanti della casa, possono sfruttare le cyclette, e se si desidera uscire, si può andare in bicicletta. Gemelli. Il loro elemento sono le arti marziali orientali e lo yoga. Adatti anche vari esercizi di forza, che sono progettati per sostenere il sistema cardiovascolare. Cancro. L’organismo del Cancro ha bisogno di sport acquatici. In estate è necessario armarsi di costume da bagno e conquistare i corpi idrici vicini. In inverno, le piscine coperte saranno utili. E ancora meglio diversificare il nuoto con corsa mattutina e serale a casa su tapis roulant o all’aperto. Leone. Ai Leoni porteranno più benefici qualsiasi attività di gruppo. Ballate per la salute, praticate il nuoto sincronizzato, la lotta e gli esercizi che fanno lavorare tutti i gruppi muscolari. Vergine. Questo segno dovrebbe dedicarsi a attività individuali. Uno a uno: istruttore – Vergine. Si occuperà di elaborare un piano di allenamento personalizzato. Bilancia. Secondo gli astrologi, per le Bilance non c’è niente di meglio del nuoto (preferibilmente a dorso), della frequentazione di centri fitness e dell’uso del tapis roulant. Scorpione. Possono scegliere qualsiasi tipo di sport che abbia un elemento di competizione. Ad esempio, basket, calcio, badminton, pallavolo e tennis. Sagittario. Gli astrologi ritengono che ai Sagittari si addicano meglio gli esercizi fisici all’aria aperta. Quindi considerate opzioni come corsa, equitazione, sci, beach volley, camminata sportiva. Si può anche provare il tiro con l’arco. Capricorno. Non è consigliabile dedicarsi a sport di gruppo. È meglio correre, arrampicarsi in montagna e sciare, adatti anche nuoto e snowboard. Acquario. Le stelle dicono che per gli Acquari non c’è niente di meglio di esercizi di carattere meditativo. Pertanto – pilates, qigong e yoga. Pesci. I Pesci trarranno indubbi benefici da balli, attività in piscina e carichi di forza.