당신은 남자들이 우는 모습을 본 적이 있나요? 어쩌면 보았을 수도 있지만, 그것은 꽤 드문 일입니다. 그런데 투덜대는 것은 흔히 볼 수 있죠. 남자들은 투덜대고, 불평을 늘어놓습니다. 모든 것에 불만이랍니다. “아, 직장에서 너무 힘들어요. 상사가 자꾸 트집을 잡네요. 집에 가려고 했는데 비가 너무 많이 와서 흠뻑 젖었어요. 게다가 배고프고 집에 먹을 것도 없고, 동료는 도대체…” 등등, 끝도 없습니다.
투덜대는 것을 격려해서는 안 됩니다. 오히려, 어떤 경우에도 해서는 안 되는 일이죠. 여성스러운 동정심을 드러내며 “가엾어라, 피곤하고 추웠겠다. 아무도 네 재능을 알아주지 않는구나. 다들 바보들이야. 정말 힘들겠다. 이리 와서 밥이나 먹이고 위로해 줄게.”라고 해서는 안 됩니다.
왜 투덜대는 것을 격려해서는 안 되고, 어떻게 해야 할까요?
투덜대는 습관은 실패와 삶의 부적응의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 투덜대는 것이란 무엇입니까? 자신의 목표나 계획에 집중하지 않고, 자신의 실패나 다른 사람의 실패에만 초점을 맞추는 것입니다. 결과적으로 그 사람은 자신의 노력으로 중요한 것을 이룰 수 없게 되고, 자신감을 잃게 됩니다. 그 결과는 실망, 냉소, 끊임없는 거짓말, 질병, 심지어 알코올 중독이나 마약 중독으로까지 이어질 수 있습니다.
또한, 끊임없이 불평하고 투덜대는 사람과 사는 것은 정말 힘들죠. 그러니 이런 문제가 있다면, 이 문제를 해결하기 위해 노력해야 합니다.
어떻게 해야 할까요? 몇 가지 실천 가능한 조언을 드리겠습니다.
듣기 능력을 꺼두세요.
상대방의 말을 주의 깊게 듣는 능력은 매우 소중하며, 가정생활에서 많은 도움이 됩니다. 이 능력은 상대방이 자기 이야기를 더 많이 하도록 적극적으로 격려하는 것을 의미합니다. 특별한 질문을 던지고, 상대방의 말을 재구성하며, 눈을 맞추고, 특정 태도를 취하는 등 다양한 방법으로 상대방을 지지할 수 있습니다.
그러나 중요한 것은 단순히 상대방의 말을 잘 듣는 것만이 아니라, 때로는 적극적으로 ‘듣지 않는’ 법을 아는 것입니다. 만약 당신의 파트너가 투덜대기 시작한다면, 대화를 이어가지 마세요. 질문을 던지지 말고, 상대방의 말을 재구성하지도 마세요. 눈을 마주치지 말고, 몸을 돌려서 집안일을 하거나 급한 개인적인 일로 바쁜 척하세요.
얼마 지나지 않아 그는 점점 менее 감정적으로 말하고, 대화를 멈추게 될 것입니다. 그때가 두 번째 방법을 사용할 적절한 타이밍입니다.
화제를 다른 곳으로 돌려보거나, 당신自身의 이야기를 시작하세요.
상대방이 중요한 이야기를 하고 있을 때 화제를 돌리는 것은 예의가 아니라는 말을 들어보신 적 있을 겁니다. 동의합니다. 제 아내가 나에게 중요한 이야기를 할 때는 화제를 돌리지 않으려고 노력합니다. 그리고 주의 깊게 듣습니다.
하지만 당신의 파트너가 하찮은 불평이나 쓸데없는 이야기를 늘어놓고 있을 때는, 화제를 다른 곳으로 돌리는 것이 오히려 예의 바르고, 아름답고, 무엇보다도 현명한 방법입니다.
또한, 90%의 경우 이 방법이 어렵지 않다는 점도 중요합니다. 단순히 다른 주제로 질문을 던지면 됩니다. 물론 “쓰레기 버렸어?” 같은 질문보다는 그의 목표나 취미와 관련된 질문을 하는 것이 좋습니다.
아니면 당신自身의 이야기를 시작할 수도 있습니다. 다른 사람의 이야기를 듣는 것은 피로감을 유발하고, 자신의 생각을 정리하지 못하게 합니다. 그러니 당신自身의 이야기도 할 줄 알아야 합니다. 당신의 일과 관심사에 대해 이야기하기 시작하세요. 만약 파트너가 듣는 법을 모른다면, 바로 배울 때가 된 것입니다.
당신의 관심이 그의 변명이 아니라, 그의 일상에 있다는 것을 분명히 말하세요.
아니면 특정 대화를 더 이상 듣고 싶지 않으며, 그의 목표, 당신自身, 아이 교육 등에 대해 이야기하고 싶다고 말하세요.
때로는 화제를 돌리는 것이 통하지 않을 때도 있습니다. 파트너가 계속해서 사소한 불만, 변명, 소문 따위를 반복해서 이야기할 수도 있죠.
그럴 때는 파트너와 직접 이야기해서, 당신이 특정 주제에 관심이 없다는 것을 분명히 전달하세요.
예를 들어, 파트너가 TV에서 본 살인 사건이나 재난 이야기를 끊임없이 한다면, katastrof에 관심이 없다는 사실을 직접적으로 말하세요. 어차피 바꿀 수 있는 일도 아니고, 같은 이야기를 몇 번씩 반복해서 듣는 것은 당신에게 흥미로운 일이 아닙니다.
또는 파트너가 직장 문제에 대해 끊임없이 투덜댄다면, 이렇게 말할 수 있습니다. “여보, 당신 직장 사람들이 당신을 이해하지 못하고, 당신의 재능을 인정하지 않는다는 건 알겠어요. 하지만 더 이상 듣고 싶지 않아요. 대신 당신이 이 문제를 어떻게 해결할 계획인지 말해 주세요.”
공감과 도움을 잊어버리세요.
이 점은 너무나 중요하기 때문에, 별도의 기사나 시리즈로 다뤄야 할 정도입니다. 기억해야 할 유일한 것은 공감과 도움을 베풀면, 당신은 실패한 남자를 키우는 것입니다. 그는 당신에게 고마움을 느끼지 못하고, 기회가 되면 당신을 버릴 것입니다. (변경 가능)
그에게 돈을 빌려주거나, 대출해 주지 말고, 그의 취미를 위해 자신의 커리어를 포기하지 말고, 옷을 입히는 데 도움을 주지 말고, 그가 실패하거나 다쳤을 때 동정하지 마세요. (단, 뼈가 부러졌다거나 큰 실패가 아니라면, 아주 조금만 도와주세요.) 이 외에도 하지 말아야 할 일들이 많지만, 핵심은 이미 이해했을 것입니다.
차라리 실패한 후(그가 정신을 차렸을 때 말이죠), 그에게 당신이 믿는다는 말을 해 주세요. 그의 생각을 미래로 돌려놓고, 혼자 있게 해 주며, 주기적으로 작은 과제를 주어 보세요.
그의 하루 동안 실제로 한 일에 대해 물어보세요.
그가 하루 종일 아무것도 하지 않고, 아무것도 추구하지 않는 경우는 거의 없습니다. 보통 그는 직장과 집에서 무언가를 합니다. 어떤 일은 잘되고, 어떤 일은 그렇지 못하죠. 그의 일에 대해 더 많이 물어보세요. 특히 새로운 일이나 변화가 있을 때는 결과가 크지 않을 수 있지만, 어려움이 클 수 있으니 특별히 관심을 기울이세요.
이것이 모든 조언입니다. 더 무슨 말을 할 수 있겠습니까? 남자의 투덜대는 습관은 어릴 적 지나치게 동정심 많은 어머니에게서 물려받은 습관일 때가 많습니다. 하지만 어느 정도는 두 사람의 습관입니다. 여자는 투덜대는 소리를 듣고, 동정하고, 공감하는 습관이 있고, 남자는 투덜대는 습관이 있는 거죠. 당신이 원하고, 그가 원한다고 해도, 하루아침에 이 습관이 사라지지는 않을 것입니다. 심지어 이 문제를 전적으로 집중한다고 해도 말이죠.
그러니 이 조언들은 특정 대화를 중단시키기 위해 간헐적으로 사용해도 좋습니다. 하지만 가장 좋은 방법은 한 달 또는 한두 달 동안 이 문제를 집중해서 다루는 것입니다. 당신自身과 당신의 일에 대해 이야기하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 당신이 원하는 것, 꿈꾸는 것, 그것을 어떻게 이룰 수 있는지 등에 대해 이야기하세요. 자신을 더 소중히 여기고, 당신의 삶을 소중히 여기세요. 파트너의 투덜대는 습관을 격려하지 말고, ‘어머니’가 되지 마세요.
