Безцінність найдавнішої практики йоги полягає в тому, що у неї дійсно чарівні за своїм ефектом техніки для очищення, зміни та омолодження, як тіла, так і свідомості.
Однією з таких технік є практика очищення легень, пише Сироїдіння.
Відбувається це в такий спосіб. Спочатку робимо повний видих, після чого треба розкинути руки, розправити грудну клітину, створюючи при цьому негативний тиск у легенях, що сприяє їх очищенню. Далі на вдиху опускаємо руки. Зробити так 12 разів.
Народні методи: простий спосіб вивести з організму токсини, що осіли.
Далі ми стимулюємо легені омолоджуючим диханням йогів. Треба зробити вдих животом і максимально випнувши м'язи живота, різко стиснути живіт. Це сприятиме стисканню діафрагмою лімфатичного серця, з якого видавиться лімфа. Повторити 12 разів.
Гороскоп на вересень: Раків чекає успіх, а Стрільців – проблеми в особистому житті
Цією вправою завершується друга частина очисного комплексу. Якщо навчитися робити дихання, що омолоджує, рефлекторним, то людина зможе утримувати свій організм у постійно молодому стані.
Google 
Фейсбук